Burnout ist kein Phänomen und keine Situation, die nur im Managementbereich verbreitet ist. Es betrifft alle Berufsgruppen, von der Krankenschwester über den Lehrer bis zum Alleinerziehenden.

Zu hohe Belastungen, erhöhter Leistungsdruck, vitalstoffarme und falsche Ernährung, Bewegungsmangel und fehlende Regenerationsmöglichkeiten des Körpers können auf Dauer zu Erkrankungen führen. 

Symptome wie 

• Schlaflosigkeit,
• Verspannungen,
• Rückenprobleme und sogar
• Bluthochdruck

machen sich bemerkbar.

All dies sind Signale unseres Körpers, die wir ernst nehmen sollten. Diese Verhaltensweisen und Symptome können schwerwiegende Folgen wie Übergewicht, Diabetes, Rheuma, Herzinfarkt oder Burnout haben. Meist liegt ihnen ein Ungleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zugrunde. Deshalb ist es so wichtig, dass wir lernen, gelassener und sicherer mit den Anforderungen des Alltags umzugehen. Denn nur so können wir unsere Gesundheit erhalten, schonen und unser Wohlbefinden steigern. 

Burnout kommt nicht von heute auf morgen, es zeigt sich in verschiedenen Stadien. Auch die Auslöser sind vielfältig. Stress und Überlastung werden zwar oft als Ursache genannt, sind aber nie der einzige Grund. Es ist eine individuelle Kombination mehrerer Faktoren, die dazu führt, dass wir das Gefühl haben, die Kontrolle über unser Leben verloren zu haben.
Burnout schleicht sich in unser Leben ein und wird mit der Zeit immer größer und stärker. Wenn wir nicht rechtzeitig gegensteuern, führt es zur völligen Erschöpfung und manchmal sogar zur Depression.

Das Gute! Es gibt eine Lösung, einen Ausweg:
 
Mit meinem Coaching „Stressbewältigung & Burnout-Prävention“ Burnout als Chance sehen, unterstütze ich Sie dabei, die Warnsignale eines Burnout rechtzeitig zu erkennen und zu deuten.
Sie lernen, mit Stress richtig umzugehen und ihn abzubauen. Die Ursachen für die vermeintlich ausweglose Situation werden analysiert und behoben. Ich helfe Ihnen, wieder zu sich selbst zu finden.
Mithilfe verschiedener Werkzeuge erhalten Sie einen roten Faden aus der Krise in ein glückliches, zufriedenes und selbstbestimmtes Leben. 

Sie leben stressfrei, authentisch, zufrieden und sind die beste Version Ihrer selbst! 

Ich unterstütze Sie professionell auf Ihrem Weg! Mein Coaching ist Ihre persönliche Begleitung und aktive Unterstützung für einen gesunden Umgang mit Stress. Mit einer strukturierten Gesprächsführung helfe ich Ihnen, Ihre Lebensziele und Werte zu reflektieren und klare Veränderungsziele zu definieren – die Sie weiterbringen. Ich stärke, ich ermutige und befähige Sie.
Zuerst finden wir heraus, ob dieser gemeinsame Weg der richtige für Sie ist. Wir machen eine Bestandsaufnahme und schauen, wo ich Sie unterstützen kann und ob die Erwartungen erfüllbar sind. Ich zeige Ihnen, wie das Coaching abläuft. Wichtig ist: Sind wir auf einer Wellenlänge?
 
Viele meiner Kundinnen und Kunden schätzen es, dass die Coaching-Zeit ganz ihnen gehört und ausschließlich ihren Aufgaben gewidmet ist – ein wertvoller Freiraum, der im Alltag die Chance bietet, sich auf die eigenen Wertmaßstäbe zu besinnen. Meist gelingt es bei konkreten und überschaubaren Anliegen bereits nach wenigen Sitzungen, die gewünschten Veränderungen in Gang zu setzen.

Kosten und Dauer eines Stress- & Burnout-Coachings