Retinol (Vitamin A) - der Goldstandard in der Kosmetik

Retinole sind absolute Powerhouse-Inhaltsstoffe in der Hautpflege und gehört zu den besten Anti-Aging-Mitteln, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, das Erscheinungsbild von feinen Linien, Falten, Hautunreinheiten, großen Poren und Unebenheiten zu verbessern.

Diese Varianten gibt es u. a.:

✨ Retinol (Vitamin A): Der Klassiker!

Bekannt für seine Anti-Aging-Eigenschaften, fördert es die Zellerneuerung und verbessert die Hautstruktur.

 ✨ Retinyl Palmitate: eine milde Form von Retinol. Es ist bei Sonnenlicht instabil und es kann es zu Ineffizienz kommen.

✨Retinyl Acetate: Diese Form ist der effektivste Vitamin A Ersatz, da er besonders gut für empfindliche Hauttypen geeignet und besser vom Körper aufgenommen wird. 

✨ Retinsäure: Die stärkste Form, oft verschreibungspflichtig. Wirksam gegen tiefe Falten und ernsthafte Hautprobleme wie z.B. Akne

Retinol/Vitamin A - unerlässlich für die Gesundheit unseres Körpers und der Haut

Unser Körper kann Retinol nicht selbst herstellen. Die besten Lieferanten, die beste Nahrungsquellen sind Leber, Fleisch und Fisch. Tierische Quellen, weil sie vorgeformtes, reines Vitamin A enthalten, sind gehaltvoller als pflanzliche Quelle, da diese nur den Vitamin-A-Vorläufer, das Beta-Carotin enthalten. Beta-Carotin finden wir u. a. in gelbem, rotem, orangefarbenem oder dunkelgrünem Gemüse und Früchten sowie Eiern.

Anzeichen für Vitamin-A-Mangel:

• trockene und schuppige Haut
• Falten
• Unterlagerungen oder Rötungen

Altersbedingt, aber auch durch intensive Sonneneinstrahlung wird das natürliche Vitamin-A-Vorkommen in der Haut deutlich reduziert und kann bis auf 20% sinken ☹

Retinol und seine Wirkung auf der Haut

Retinol zählt zur Gruppe der Retinoide und folglich zu den Vitamin-A-Derivaten.

Retinol kommt in kosmetischen Pflegeprodukten in verschiedenen Konzentrationen zum Einsatz. 

Retinol ist ein sehr aktives und wirksames Molekül des Vitamin A, welches an verschiedenen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist.
Neben der positiven Wirkung von Retinol auf den gesamten Organismus ist besonders die positive Wirkung auf die Haut in zahlreichen Studien nachgewiesen.

Positive Eigenschaften von Retinol:

• Verantwortlich für den Zellaufbau
• Wachstumsregulierend
• Verbessert die Elastizität der Haut
• Wirkt regulierend auf die Verhornung der Haut ein
• Fördert die Fibroplastenaktivität der Haut & die Kollagenproduktion
• Vermindert die Faltentiefe
• Reduziert die Talkproduktion (Vorteilhaft bei Akne und Spätakne)
• Schützt gegen Schäden der UV-Strahlung
• Erhält den Proteinstoffwechsel der Haut

Das Besondere an Retinol, es kann wegen der kleinen Molekülgröße hervorragend in die tieferen Schichten der Haut eindringen und dort gezielt wirken.

Retinol regt die Zellerneuerung an und hat einen direkten Einfluss auf die Regenerationsfähigkeit der Haut. Damit wird die Nährstoffversorgung der Haut gefördert und das Hautbild verbessert sich.

Einsatzgebiete von Retinol:

• Anti-Aging-Behandlung

Retinol wird vor allem im Bereich der Anti-Aging-Behandlung eingesetzt. Positive Effekte sind bei Linien und Fältchen zu erzielen und somit auf das gesamte Erscheinungsbild.
Diese Wirkung wird durch die Anregung der Kollagensynthese erzeugt, wodurch:

• das Bindegewebe wieder gestrafft,
• die Ausprägung und Tiefe von Falten gemindert und
• die Haut glatter und jugendlicher wird.
• Behandlung von Hyperpigmentierungen und Akne, auch postinflammatorischen Pigmentflecken, z. B. nach der Akne-Behandlung.

Im Rahmen der Akne-Behandlung ist zudem die positive Wirkung von Retinol auf erweiterte Poren zu nennen.

Retinol verkleinert Poren und lässt das gesamte Hautbild ebenmäßiger aussehen

Anwendung von Retinol
Sichtbare Veränderungen der Haut und zielgerichtete Ergebnisse sind abhängig von der Regelmäßigkeit der Anwendung, der Gesamtrezeptur des Produktes sowie der Einsatzkonzentration von Retinol. Zudem spielt der Zustand der Haut und ihre bisherige Pflege eine wichtige Rolle.

Um eine sichtbare Verbesserung zu erzielen, muss Retinol in den tieferen Hautschichten wirken.

Eine nachhaltige Wirkung wird bei regelmäßiger Anwendung von Retinol nach acht bis zwölf Wochen eintreten. Da das fettlösliche Vitamin A-Derivat im Organismus gespeichert wird, kann der tägliche Bedarf einfach über eine ausgewogene Ernährung abgedeckt werden. 

Damit Retinol seine gänzliche Wirkung entfalten kann, ist die korrekte Anwendung und Kombination mit anderen Produkten wichtig. Je nach Hauttyp und Hautzustand sollte die geeignete Einsatzkonzentration gewählt werden.

Retinol-Anwendung – Tag und/oder Nacht

Zum Start mit Retinol ist es empfehlenswert, Retinol zwei- bis dreimal pro Woche in geringer Applikationsmenge abends anzuwenden.

Wird das Produkt und Retinol gut vertragen, kann die Anwendung in den nächsten Wochen auf täglich erweitert werden. Retinol gibt es in unterschiedlichen Wirkkonzentrationen in Tages- und Nachtcremes sowie in Wirkstoffseren.

Ich empfehle gerne die Anwendung von Retinol Produkten in der Nacht, denn vor allem nachts unterstützt Retinol die Regeneration und Zellerneuerung der Haut.

Bei der Anwendung am Tag ist unbedingt zu beachten, Produkte, die mit einem hohen Lichtschutz sowie mit beruhigenden Wirkstoffen kombiniert sind, anzuwenden.

Hals, Dekolleté und die Hände sollten bei der Pflege mit Retinol nicht vergessen und mitberücksichtigt werden. Gerade hier zeigen sich häufig Pigmentflecken und Alterserscheinungen aufgrund der höheren UV-Belastung.

Bei der Augenpflege mit Retinol ist besondere Vorsicht geboten. Wichtig sind hier niedrige Einsatzkonzentrationen sowie die langsame Gewöhnung an den Wirkstoff, damit Irritationen vermieden werden.

Retinol - UV-Schutz ist ein Muss!
Die Haut wird durch die Pflege mit Retinol empfindlicher gegenüber UV-Strahlung. Sonne beeinträchtigt wiederum die Effektivität von Retinol negativ, deshalb bedarf es in dieser Zeit eines besonderen UV-Schutzes. Um Pigmentierungen zu vermeiden, ist die regelmäßige Verwendung eines hohen Lichtschutzes (ich empfehle LSF 50) mit Breitbandfiltern am Tag es besonders wichtig.
 
Nebenerscheinungen von Retinol

Retinol als kosmetischer Wirkstoff ist nicht schädlich für die Haut.

Die Anwendung von Retinol kann allerdings vor allem zu Beginn in der Gewöhnungsphase zu unerwünschten Nebenwirkungen führen:

• Trockenheit, leichte Reizungen und eine erhöhte Sonnenempfindlichkeit sind hier zu nennen.
• Bei einer zu hohen Einsatzkonzentration oder bei einer sehr empfindlichen Haut kann es allerdings jedoch zu stärkeren Nebenwirkungen kommen.
• Die Anwendung von Retinol-Produkten kann zu Irritationen wie Rötungen, Juckreiz und Brennen sowie zu einem sichtbaren Schälen der Haut führen.

Sollten die Irritationen zunehmen oder unangenehm werden, ist die weitere Verwendung dieser Produkte in dieser Konzentration oder Regelmäßigkeit nicht empfehlenswert. Die Nebenwirkungen sollten nach Absetzen der Therapie innerhalb kurzer Zeit wieder abklingen und die Haut sollte sich schnell wieder beruhigen.
 

Retinol – Produkte

In meinem Institut arbeite ich mit unterschiedlichsten Produkten und Wirkkonzentrationen. Je nach Hautbild und Ziel stelle ich Ihnen ein Beautykonzept zusammen, das sich durch Beratung und regelmäßige Behandlungen und Heimpflege zusammensetzt.